Nee zeggen, is meer dan okay

Vorige week werd ik opgebeld door een goede vriend die in een situatie was beland waarin hij overlopen werd. Hij had al een paar keer zijn grens aangegeven maar daar werd mee gesold. Hij worstelde met het duidelijkst mogelijke ‘nee’ dat hij moest gaan geven.

Terwijl ik naar zijn relaas luisterde kwamen er vragen langs zoals: ben je bang om uit te komen voor wat je werkelijk voelt en denkt? En of ben je soms bang dat, als je je nek uitsteekt, je kop eraf gaat? We bleven met het argumenteren over ‘nee’ zeggen heen en weer bewegen, totdat de vraag ontstond in wat voor een wereld hij dacht te belanden als hij bij elke situatie alleen maar ‘ja’ mocht zeggen? En ‘nee’ niet tot de mogelijkheden behoorde.

Afbeelding van Free-Photos via Pixabay

Er viel een lange stilte, ik merkte dat mijn goede vriend een omslag aan het maken was. Ikzelf moest aan de film Teorama uit 1968 denken, een film van Pier Paolo Pasolini.
Een burgergezinnetje krijgt bezoek van een geheimzinnige vreemdeling. Met zijn grote aantrekkingskracht haalt hij hen uit hun rustige leventje. Alle gezinsleden hebben een affaire met de man. Ze kunnen hem geen weerstand bieden. Na zijn vertrek worden ze allemaal langzaamaan krankzinnig.

‘Fuck’, doorbreekt mijn goede vriend de stilte.Ik moet mijn kracht niet weggeven, en nu eens echt gaan staan voor wat ik voel.’ Een paar uur later kreeg ik een app van hem. Some people aren’t loyal to you, they are loyal to their needs of you. Once their need changes, so does their loyalty…. En ik mailde hem onderstaande tekst over ‘nee’ zeggen terug.

HET IS OKÉ OM ‘NEE’ TE ZEGGEN…
Misschien durf je wel nee te zeggen,
maar heb je mensen in je omgeving
die je nee niet accepteren.
Die direct heftig reageren en jou duidelijk
maken dat je dat niet kan maken; nee zeggen.
En net zolang op je inpraten totdat jij je
nee verandert in een ja.
Jouw nee kan een trigger zijn om
alles uit de kast te halen om er toch
een ja van te maken.
Men kan gaan dreigen,
je neerhalen met woorden,
je duidelijk maken dat jij nu een
slechte keuze maakt.
Wanneer je gevoelig bent voor energie,
zul je in je hele lichaam voelen
in welke energie de ander terecht komt.
Wanneer je niet weet dat je gevoelig
bent voor de energie van de ander,
kun je denken dat het gevoel van jou is,
dat je echt een foute keuze maakt.
Maar vaak is dat niet zo.
Wanneer je een ander raakt door je nee
en degene in een achtbaan van strijd terecht komt,
voel je dat de trilling verlaagt.
Hoor je dat de woorden waar iemand mee
spreekt steeds grimmiger worden.
Wanneer iemand het dan vervolgens alleen
maar over jou kan hebben, jou veroordeelt,
en je haarfijn probeert uit te leggen
wat er mis is met jou, weet je juist dat
het niets met jou te maken heeft.
Dat wat jij kan aanvoelen in je lichaam
is de energie die de ander uitstraalt.
En jij hebt de keuze om daarin mee te
gaan of niet.
(Dit is niet makkelijk en vraagt om oefening)
Voor de lieve vrede zou je ervoor kunnen
kiezen om toch van je nee een ja te maken.
Maar weet dat je daarmee wegloopt voor
je eigen kracht.
Wanneer macht, controle en dwang op je
pad komen, mag je altijd nee zeggen.
Als iemand dat niet respecteert,
zegt dat wat over de ander
en niets over jou.

HET IS – DUS – OKE OM ‘NEE’ TE ZEGGEN…
Het is oké om nee te zeggen
tegen iemand waar je van houdt.
Het is oké om nee te zeggen
tegen een vriend.
Het is oké om nee te zeggen
tegen een baan of een relatie.
Het is oké om nee te zeggen
tegen seksuele avances.
En het is oké om nee te zeggen
tegen iemand die romantische
interesse in je heeft.
Zelfs wanneer je iemand daarmee pijn doet,
je mensen teleurstelt,
men je veroordeelt of afwijst.
Het is oké om nee te zeggen
tegen alles en iedereen
die je pijn doet of je oncomfortabel
laat voelen.
Het is je toegestaan om
jezelf op de eerste plek te zetten.
Het is je toegestaan om
grenzen te stellen.
En je verdient het om
jouw vreugde en welzijn
prioriteit te geven.
Je hoeft je nooit bij iets
of iemand neer te leggen
wanneer het niet goed voelt.
En je hoeft zeker geen compromissen
te sluiten zodat anderen zich gelukkig voelen.
Jij mag voor jezelf zorgen
en wanneer dat betekent
dat je nee moet zeggen,
dan is dat meer dan oké.

Deze ‘nee’ tekst kwam tot mij via Charles Vrucht.

© Gerome, voor Vive juli 2020

, , ,

Nog geen reacties.

Geef een reactie